Bu makalede, diyete ve yetersiz beslenmeye bağlı kilo kaybı konusu ele alınmaktadır. Şişmanlık ve obezite, günümüzde önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite, vücutta biriken fazla yağın neden olduğu bir durumdur. Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, vücutta enerji olarak depolanır ve obezite oluşur. Obeziteyi belirlemek için kullanılan yöntemler arasında bel çevresi ölçümü ve beden kütle indeksi (BKİ) değerlendirmesi bulunmaktadır. Her yaşa özgü günlük enerji ihtiyacı kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Sağlıklı bir yaşam için alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede olması önemlidir. Teknolojinin gelişmesi, iş hayatına katılımın artması, sosyal çevrenin genişlemesi gibi faktörler toplumun beslenme düzenini etkilemektedir. Düzensiz beslenme, atlanan veya geçiştirilen öğünler obeziteye yol açabilmektedir. Kısa sürede alınan kilolar, bireylerin sağlığını ve psikolojik durumunu olumsuz etkileyebilmektedir. Bu nedenlerle, diyete ve yetersiz beslenmeye bağlı kilo kaybı konusu önemlidir ve multidisipliner bir yaklaşım gerektirmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
