Yüzücülerde Trx Ile Yapılan 8 Haftalık Kuvvet Çalışmalarının 100m Sırt Üstü Yüzme Performansına Etkisi
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmanın amacı, Kocaeli Yıldızlar Yüzme kulübünde bulunan 13-14 yaş erkek yüzücülerle yapılan 8 haftalık TRX ile kuvvet çalışmalarının 100m sırt üstü yüzme performansına etkisini belirlemektir. Araştırmada düzenli yüzme ve TRX antrenmanı yaptırılan 13-14 yaş grubu erkek yüzücülerin 100m sırt performansları incelenmiştir. Araştırmaya 7 kişi denek, 7 kişi kontrol grubu olmak üzere toplam 14 erkek yüzücü katılmıştır. Bu araştırma deneysel desenlerde çift gruplu ön test-son test deneysel desen yöntemi kullanılmıştır. Elde edilen verilerin istatistiksel analizi Wilcoxon Testi ile, gruplar arası analiz ise Mann Whitney U testinde Portable IBM SPSS Statistics v19 programında istatistiksel olarak hesaplanmıştır. Sonuç olarak, 8 haftalık uygulanan TRX ile yapılan kuvvet antrenmanının yüzme antrenmanıyla beraber uygulandığında 100m sırt performansında gelişim sağladığı gözlemlenmiştir.(AI)
Atıf Sayısı :
