Bu kitap, Alev Baymur ve Mustafa Said Erzeybek tarafından kaleme alınmış bir çalışmadır. Kitap, bale tarihini, anatomiyi ve pozisyonları kaynaklarla birlikte akademik bir şekilde ele almaktadır. Ayrıca, bir balerin nasıl yetiştiği konusunda bir bölüm yer almaktadır. Bu bölümde, Türkiye'deki sanatçı yetiştirme süreci ve Cumhuriyet tarihinin ilk sahne sanatları dalındaki en büyük ustaları ve hocaları yetiştiren bir kurum hakkında bilgi verilmektedir. Kitap ayrıca, bir balerin nasıl yetiştiğine dair kişisel anılar içeren bir otobiyografi bölümüne de sahiptir. Bale barı, kitapta önemli bir konu olarak ele alınmaktadır. Bar, balede temel egzersizlerin yapıldığı bir merkezdir. Balerinlerin her gün çalışma düzeninin temel parçası olan bar, ayakların nasırlanmasına neden olabilir. Kitapta, bar çalışmalarına yeni bir bakış açısı getirilerek, spor formatında düzenlenmiş etkin bir çalışma programı sunulmaktadır. Bu program, Türkiye'deki etkin hocalar tarafından denendiği ve etkili olduğu tespit edildiği için Amerika'da da seminerler düzenlenmektedir. Kitapta ayrıca, Alev Baymur'un sanat ve yaratıcılık dünyasına 8 yaşında adım attığı ve bale, piyano, solfej ve an gibi alanlarda çalışmalar yaptığı bilgisi de yer almaktadır.(AI)