Bu metinde, uyku ve uyku sorunlarına yönelik bakım konusu ele alınmaktadır. Dinlenme ve uyku kavramları tanımlanarak, uyku gereksinimi ve biyokimyası hakkında bilgi verilmektedir. Uyku evreleri olan NREM (Yavaş Dalga Uykusu) evreleri ayrıntılı bir şekilde açıklanmıştır. NREM evreleri arasında döngüsel bir geçiş olduğu belirtilmiştir. Her evrede beyin ve göz hareketleri, kas aktiviteleri farklılık göstermektedir. NREM evrelerinin büyük bir kısmının rüyasız uyku olduğu ifade edilmiştir. Metinde ayrıca yaşlı bireylerin uyku düzeni ve uyku ortamının önemi üzerinde durulmuştur. Uyku ve uyanıklık döngüsünün düzenlenmesinde Retiküler Aktivasyon Sistemi (RAS) ve Bulbar Senkronize Edici Sistem (BSR) gibi beyin bölgelerinin rol oynadığı belirtilmiştir. Bu metin, uyku ve uyku sorunlarına yönelik bakım konusunda temel bilgileri içermektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
