Güreş, tarihin en eski spor faaliyetlerinden biridir ve dünyadaki en eski rekabetçi spor olarak kabul edilmektedir. Güreşte vücut tipinizin boy veya kilo gibi faktörlerden bağımsız olarak yer bulabileceği bir spor dalıdır. Ağırlık sınıfları, yarışmacılar arasında adalet sağlamak için kullanılır. Güreş, hem üst hem de alt vücudun kuvvetini ve gücünü gerektiren, ayrıca çeşitli güreş tekniklerine dayanan yüksek yoğunluklu bir spordur. Güreş branşında başarıya ulaşmak için fiziksel, fizyolojik, psikolojik, teknik ve taktik gibi birçok etkenin birleşimi gerekmektedir. Güreşçilerin güç, hız, denge, esneklik, dayanıklılık gibi özelliklere sahip olması önemlidir. Ayrıca güreşçilerin belirli güreş becerilerini ve teknikleri öğrenmesi ve uygulayabilmesi, müsabakalarda taktikler ve stratejiler kullanabilmesi de başarı için etkili faktörlerdir. Güreş branşında başarı için en az 5 yıllık eğitim, deneyim ve çalışma gerekmektedir. Sporcunun başarısı, kuvvet, hız, esneklik ve sıçrama tekniklerinin gelişmesine bağlıdır. Güreşçilerin seçilmesi de başarı için önemli bir faktördür. Uluslararası müsabakalarda başarılı olabilmek için güreşçilerin doğuştan getirdiği motor güç yeteneklerini eksiksiz olarak geliştirmesi gerekmektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
