Bel-kalça Oranı

Yazar: Emrah Yılmaz
Yayın Yılı: 2020
Sayfa Aralığı : 25-30
Kitap Dili : Türkçe

Anahtar Kelimeler


Bu metinde, bel çevresi ve kalça çevresi ölçümlerinin vücut yağ dağılımını belirlemede önemli olduğu ve bel kalça oranının bu ölçümlerle hesaplandığı belirtilmektedir. Bel çevresi ölçümü, kişinin bel çevresinde en alttaki kaburga kemikleri ve iliak krest kası arasındaki en uzun yatay çevreyi içerir. Bu ölçüm, kişinin vücut yağ dağılımını belirlemede önemli bir rol oynar. Ancak bel çevresi ölçümleri, kişinin iç organlardaki yağ dokusu ile birlikte deri altı yağ dokusunu da içerdiği için bu iki farklı yağ dokusunun toplam miktarını verir. Kalça çevresi ise trokanter majörlerin üstündeki en geniş çap olarak ölçülür ve vücut bileşiminin hesaplanmasında sınırlı bir rol oynar. Bel kalça oranı ise vücuttaki yağ dağılım oranlarını belirlemek için kullanılan antropometrik bir yöntemdir. Bu oran, bel çevresinin kalça çevresine bölünmesiyle elde edilir. Dünya Sağlık Örgütü, bel çevresi ölçüm değerlerini risk sınırı olarak belirlemiş ve bel çevresi ölçümlerinin belirli bir değeri aşması durumunda kişileri obez bireyler olarak tanımlamaktadır.(AI)

Kitap Adı: Bilim Ve Sağlık Açısından Vücut Geliştirme
Yayın Yılı: 2020
Sayfa Sayısı: 203
DOI: 10.37609/akya.1208
Kitap Dili : Türkçe
Kitaba Git
Bölüm Adı Yazar Adı Detay
Geçmişten Günümüze Vücut Geliştirme Abdullah Yavuz Akıncı Bölümü Görüntüle
Fiziksel Uygunluk Fahriye Esra Başyiğit Bölümü Görüntüle
Beden Kitle İndeksi Mahmut Özdinç Bölümü Görüntüle
Bel-kalça Oranı Emrah Yılmaz Bölümü Görüntüle
Bel-boy Oranı Sinan Gökbel Bölümü Görüntüle
Antrenman Bilimi Ve Metotları Mahmut Alp Bölümü Görüntüle
Spor Sakatlıkları Ve Vücut Geliştirme Mahmut Alp Bölümü Görüntüle
Zihinsel Antreman Ve Vücut Geliştirme Osman Pepe Bölümü Görüntüle
Vücut Geliştirmede Antrenman Sistemleri İbrahim Kubilay Türkay Bölümü Görüntüle
Su İçi Fizik Tedavi Egzersizleri, Yüzme Ve Vücut Geliştirme Kenan Işıldak Bölümü Görüntüle
Vücut Geliştirmede Bölgelere Göre Temel Hareketler Kenan Işıldak Bölümü Görüntüle
Vücut Geliştirmede Beslenme Gürhan Suna Bölümü Görüntüle
Vücut Geliştirme Ve Ergojenik Yardımcılar Gürhan Suna Bölümü Görüntüle
Doping Ve Vücut Geliştirme Berat Koçyiğit Bölümü Görüntüle
Kalp Damar Sistemi Ve Vücut Geliştirme Mehmet Kumartaşlı Bölümü Görüntüle
Vücut Geliştirmede Özel Öğretim Yöntemleri Olcay Salici Bölümü Görüntüle
Vücut Geliştirme Ve Psikomotor Gelişim Erkan Çimen Bölümü Görüntüle
Müzik, Ritim Ve Vücut Geliştirme Öner Koç Bölümü Görüntüle
Engelli Bireyler Ve Vücut Geliştirme Hulusi Alp Bölümü Görüntüle
Yaşlılık, Vücut Geliştirme Ve Fitness Özgür Dinçer Bölümü Görüntüle

Atıf Sayısı :