Bu kitap, vücut geliştirmenin bilim ve sağlık açısından önemini ele alan bir çalışmadır. Editör İbrahim Kubilay Türkay tarafından hazırlanan kitap, hareketsiz yaşamın artmasıyla birlikte spor salonlarının hızla yaygınlaştığı modern dünyamızda, kilo problemi yaşayan insanlara yardımcı olmayı hedeflemektedir. Türkay, 19 yıllık vücut geliştirme ve fitness çalıştırıcılığı deneyimine dayanarak, kilo vermek veya kas yapmak isteyen insanların düzenli egzersiz yapma eğilimini incelemektedir. Kitap, düzenli egzersizin toplumda daha yaygın hale gelmesi için bilinçlendirme ve kültürlenme gerekliliğini vurgulamaktadır. Ayrıca, vücut geliştirmenin sadece erkekler için değil, kadınlar, yaşlılar ve gençlerin psikomotor gelişimi için de önemli bir yaşam tarzı olabileceğine dikkat çekmektedir. Kitap, bilimsel ve toplumsal açıdan vücut geliştirmenin faydalarını ele alarak, okuyuculara bu alanda bilinçlenme ve motivasyon sağlamayı amaçlamaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
