Okçularda Sırt Egzersizlerinin Bırakıştaki Emg Aktivitelerine Ve Performansa Etkisi
Anahtar Kelimeler
Bu çalışmada, okçularda sırt egzersizlerinin bırakıştaki EMG aktivitelerine ve performansa etkisi incelenmiştir. Araştırmanın amacı, okçuların sırt kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizlerin bırakış sırasındaki kas aktivitelerine ve performansa olan etkisini belirlemektir. Çalışma, bir grup okçu üzerinde yapılan ölçümler ve performans testleriyle gerçekleştirilmiştir. Sonuçlar, sırt egzersizlerinin bırakış sırasında sırt kaslarının EMG aktivitelerini artırdığını ve performansı olumlu yönde etkilediğini göstermiştir. Bu bulgular, okçuların sırt kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapmalarının önemini vurgulamaktadır. Araştırma, okçuluk antrenörlerine ve sporculara sırt egzersizlerinin önemini anlatarak, performanslarını artırmalarına yardımcı olabilir.(AI)
Atıf Sayısı :
