Sporun Stres Ve Mutluluk Üzerine Etkileri
Anahtar Kelimeler
Bu kitap, sporun stres ve mutluluk üzerindeki etkilerini ele almaktadır. Stres ve mutluluk, günümüzde insanların en çok merak ettiği konular arasında yer almaktadır. Mutluluk, insanların elde etmeye çalıştığı bir iyilik ve esenlik hali olarak tanımlanmaktadır. Stres ise, olumsuz duygu durumlarına neden olan bir durumdur. Günlük yaşamın içerisinde pek çok olumsuz durum ve yaşamsal zorluklar bireylerin stres kaynaklarını oluşturmaktadır. Bu durumlar, bireylerin sürekli stres halinde yaşamalarına neden olmaktadır. Bu kitapta, düzenli fiziksel aktivitenin stresi azaltmak, insanın iyi olma halini artırmak ve sağlıklı olmak için önemli bir rol oynadığı vurgulanmaktadır. Sporun sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve mutluluk üzerindeki etkileri de ele alınmaktadır. Bu çalışma, fiziksel aktivite ve düzenli spor alışkanlıklarının stres ve mutluluk üzerindeki etkilerini literatüre katkı yaparak açıklamayı amaçlamaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
