Fiziksel aktivite, bireyin vücudunun enerji dengesini düzenleyerek vücut kompozisyonunu belirlemekte ve kilo kontrolünü sağlamaktadır. Fiziksel inaktivite ise gerekenden daha düşük fiziksel aktivite düzeyi olarak tanımlanmaktadır. Dünya sağlık örgütü fiziksel aktiviteyi vücudun kaslarının oluşturduğu bedensel hareket sistemi olarak tanımlamıştır. Ülkemizde yapılan araştırmalar, çocukların ve yetişkinlerin fiziksel aktivite düzeyinin düşük olduğunu göstermektedir. Fiziksel aktivitenin tarihi, eski Çin'de ve Amerikan kızıl derili kültüründe başlamış olup, Batı tarihinde de önemli bir yer tutmuştur. Egzersiz ve tıp arasındaki ilişki, Hippocrates ve Galen dönemlerinde ortaya çıkmıştır. Fiziksel aktivite, egzersiz ve spor gibi kavramları içermektedir.(AI)
Atıf Sayısı :
