Geçmişten Günümüze Sağlık Alanında Egzersizlerin Rolü
Anahtar Kelimeler
Bu makalede, sağlık alanında egzersizlerin rolü geçmişten günümüze incelenmektedir. İnsanların bedensel aktiviteleri, avlanma ve korunma gibi yaşam gerekliliklerini yerine getirmek için başlamış ve zamanla spor olarak nitelendirilen mücadele gerektiren faaliyetlere dönüşmüştür. İnsanoğlunun bedenini tanımasıyla birlikte, fiziksel aktivitelerin vücut üzerindeki etkileri de belirlenmeye başlamış ve sağlık alanının da önemli bir kavramı haline gelmiştir. Neolitik Tarım Devrimi ile birlikte insanların yaşam tarzı değişmiş ve fiziksel aktivitelerin miktarı azalmıştır. Ancak, uzun yaşamın ve sağlığın doğru beslenme ve fiziksel aktiviteyle ilişkili olduğu fark edilmiştir. Türkiye'de yapılan tıp ve spor araştırmalarında, egzersiz ve sağlık kavramlarının birlikte kullanıldığı birçok çalışma bulunmasına rağmen, bu birlikteliğin tarihsel sürece göre gelişimi detaylı olarak aktarılmamıştır. Fiziksel aktivite, enerji tüketimiyle sonuçlanan ve vücudun fiziksel olarak uygun hale gelmesinde önemli bir etken olan çeşitli beden hareketlerini içermektedir. Egzersiz ise planlı olarak yapılan ve fiziksel gelişim sağlayan tekrarlı aktiviteleri ifade etmektedir. Bu makalede, sağlık ve egzersiz kavramlarının tarihsel süreçte nasıl birleştiği kronolojik olarak anlatılmaktadır.(AI)
Atıf Sayısı :
