Bu metinde, çocuklarda uyku sorunları ve uyku fizyolojisi hakkında bilgi verilmektedir. Uyku, organizmanın çevreyle iletişiminin geçici olarak kaybolduğu bir durumdur ve vücudu yeniden yaşama hazırlayan bir yenilenme dönemidir. Uyku, işlev görme ve davranış açısından bedeni ve zihni rahatlatır, iş verimini arttırır, dinlenme ve yenilenme sağlar. Ayrıca, uyku homeostatik denge, termoregülasyon, doku onarımı, bağışıklık ve hafıza güçlendirme gibi birçok önemli rol oynar. Uyku evreleri, elektroensefalogram (EEG), elektrookülogram (EOG) ve elektromyogram (EMG) testleriyle kaydedilir. Uyku döngüsü, Hızlı Olmayan Göz Hareketi (NONREM-NREM) ve Hızlı Göz Hareketi (REM) evrelerinden oluşur. NREM uyku evresi, derin dinlenme ve iyileşme süreci olarak bilinirken, REM uyku evresi aktif rüya görülen bir evredir. Bu bilgiler, çocuklarda uyku sorunlarının anlaşılması ve çözümü için önemli bir temel oluşturabilir.(AI)
Atıf Sayısı :
