Teknoloji Bağımlılığı Ve Fiziksel Sağlık Sorunları
Anahtar Kelimeler
Teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte teknoloji bağımlılığı da hızla yayılmaktadır. Teknoloji bağımlılığı, akademik ve sosyal hayatın aksamasına, günlük aktivitelerin ertelenmesine, sosyal ilişkilerin bozulmasına ve fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Özellikle çocukluk ve gençlik dönemlerinde ortaya çıkan fiziksel sağlık sorunları ilerleyebilmekte ve yetişkinlik döneminde çözülmesi daha zor hale gelebilmektedir. Teknoloji bağımlılığının sebep olduğu fiziksel sağlık sorunları arasında fiziksel aktivite ve egzersiz yetersizliği, beslenme problemleri ve obezite, uyku problemleri, göz ve görme problemleri, karpal tünel sendromu ve kas-iskelet sistemi problemleri bulunmaktadır. Fiziksel aktivite ve egzersiz, sağlığı geliştirmekte, stresi engellemekte, uyku kalitesini arttırmakta, benlik imgesini yükseltmekte ve birçok hastalık riskini azaltmaktadır. Ancak teknoloji bağımlılığı, hareketsiz bir yaşama neden olmakta ve özellikle çocuklar ve gençlerde motor becerilerin gelişimini olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle teknoloji kullanımının kontrollü ve amaçlı olması, fiziksel aktivite ve egzersizin düzenli olarak yapılması önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
