Bu bölümde, sabahlılık-akşamlılık tercihi veya kronotip olarak bilinen bireyler arası sirkadiyen ritim farklılıkları ele alınmaktadır. Bu özellik, uyku-uyanıklık davranışı, bilişsel ve fiziksel performans için tercih edilen zamanlar ve uyandıktan sonraki duygulanım gibi psikolojik faktörlere atıfta bulunur. Sirkadiyen tercih ve kronotip, teorik ve işlevsel olarak farklıdır. Sirkadiyen tercih, uyuma ve uyanma saatleri için tercih edilen zamanı ve çeşitli aktivitelerin ne zaman yapıldığını ifade ederken, kronotip uyanma saatlerine ve yatma zamanlarına dayanır. Bu nedenle, kronotip uyku ile ilişkili davranışa odaklanır. Bireylerin sirkadiyen ritmini ölçmek için subjektif ve objektif yöntemler kullanılır. Subjektif yöntemler arasında uyku günlükleri, öz bildirim anketleri ve ölçekler bulunurken, objektif yöntemler arasında tükürük ve kan hormon düzeylerinin ölçülmesi, vücut sıcaklığının ölçülmesi ve aktigrafi gibi yöntemler kullanılır. Bu ölçekler ve parametreler, bireylerin sirkadiyen ritmine ilişkin nitel ve nicel veriler elde etmek için kullanılır. Sabahlılık-Akşamlılık Ölçeği (MEQ) en yaygın kullanılan ölçeklerden biridir ve birçok ülkede geçerlik ve güvenirliği gösterilmiştir. Bununla birlikte, ölçeğin bazı eleştirileri bulunmaktadır.(AI)