Gebelikte Mikrobesinler Ve Gıda Takviyeleri
Anahtar Kelimeler
Gebelik dönemi, anne ve bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlamak için önemli değişikliklerin olduğu bir süreçtir. Bu süreçte, gebelerin yeterli miktarda mikro besinlere ve vitaminlere sahip olmaları son derece önemlidir. Mikro besinler, hücrelerin büyümesi, farklılaşması ve metabolik aktiviteleri destekleyerek hem anne hem de bebeğin sağlığını etkiler. Ancak, düşük ve orta gelirli ülkelerde yaşayan kadınlar arasında mikro besin eksiklikleri yaygındır. Bu eksiklikler, gebelik komplikasyonlarına ve olumsuz gebelik sonuçlarına yol açabilir. Özellikle D vitamini, folik asit, B12 vitamini, iyot, demir, çinko ve selenyum eksiklikleri ile gebelik komplikasyonları arasında ilişki olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle, gebelerin mikro besin alımlarını artırmaları önerilmektedir. Özellikle folik asit takviyesi, nöral tüp defektleri gibi ciddi doğum kusurlarının riskini azaltmada etkilidir. Gebelik öncesi ve gebelik sırasında folik asit alımı önerilmektedir. Bunun yanı sıra, diğer mikro besinlerin de yeterli düzeyde alınması önemlidir. Bu nedenle, gebelerin beslenmelerine dikkat etmeleri ve gerektiğinde gıda takviyeleri kullanmaları önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
