Covid-19 Döneminde Dijital Göz Yorgunluğu Sendromu
Anahtar Kelimeler
COVID-19 pandemisi, dünya genelinde hızla yayılan bir salgın hastalık olarak hayatımızı etkilemeye devam etmektedir. Bu süreçte, insanlar evlerinde daha fazla vakit geçirmekte ve dijital cihazları daha sık kullanmaktadır. Bu durum, dijital göz yorgunluğu sendromu olarak adlandırılan bir sorunu da beraberinde getirmektedir. Dijital göz yorgunluğu sendromu, bilgisayar, tablet, telefon gibi dijital ekranların uzun süre kullanımı sonucunda ortaya çıkan görme problemleri ve göz yüzeyi hastalıklarıdır. Bu sendromun belirtileri arasında bulanık veya çift görme, gözlerde yanma, sulanma, kuruluk hissi, kızarıklık, baş ağrısı, odaklanma zorluğu gibi semptomlar yer almaktadır. Bu semptomlar, ekran kullanımına ara verilmesi veya azaltılması ile hafifleyebilmektedir. Ancak, ekran kullanımına ara veremeyen veya altta yatan göz yüzeyi sorunları olan kişilerde semptomlar daha da şiddetlenebilmektedir. Dijital göz yorgunluğu sendromu aynı zamanda kas-iskelet sistemi bozukluklarına, uyku düzensizliklerine ve vücut biyolojik ritminin bozulmasına da neden olabilmektedir. Bu nedenle, dijital cihazların uzun süreli kullanımı göz sağlığına ve genel sağlığa olumsuz etkiler yapabilmektedir. Bu sorunun önlenmesi için ekran kullanımının sınırlanması, düzenli göz egzersizleri yapılması ve uygun aydınlatma koşullarının sağlanması önemlidir.(AI)
Atıf Sayısı :
